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如何把书、视频或长资料转化为可执行 Skill
用户真实问题
读完一本书、看完一门课程或保存了一批长资料，得到的往往只是摘要和笔记。用户希望把其中真正可复用的方法沉淀成 WorkBuddy 能在合适场景中调用的 Skill，同时避免侵权、误触发和“正确但不能执行”的结果。
适用场景
- 把自有 SOP、内部方法论或已获授权资料沉淀成 Skill；
- 将书、课程、访谈或视频中的方法整理成执行卡；
- 为重复任务设计稳定的触发条件、输入、输出和验收用例；
- 需要让多个方法单元可以组合、版本化和持续修正。
不适合直接复制未经许可的书籍、课程或视频全文，也不适合把没有明确方法论的资料强行做成 Skill。
目标结果
得到一个小范围、可测试的 Skill 草稿：写清目标任务、触发条件、输入、步骤、输出、必须遵守的规则、禁止事项、适用边界、失败处理和版本记录，并能通过适用与诱饵用例。
前置条件
- 资料所有权、授权范围、使用目的、可分享范围和保留期限有记录；
- 已完整阅读或观看资料，知道主旨、论证、术语和局限；
- 已准备原始资料、提取记录、Skill 草稿和测试用例的隔离位置；
- 已定义目标任务、使用者、输入、输出和人工负责人；
- 当前产品的长文本、转写、Skill 和测试能力以实际版本与权限为准。
操作步骤
- 登记版权和资料范围。 只处理有权使用的内容，不把完整书稿、视频文件或全文转写放入公开页面。
- 先理解整体。 记录资料主旨、论证链、关键术语、适用条件和限制，区分原文事实与自己的推断。
- 提取候选单元。 分别整理框架、原则、案例、反例和术语，并保留资料位置和上下文。
- 筛选高价值方法。 检查是否跨多个场景成立、能否推导新问题、是否超出常识；未通过的只进入笔记。
- 写执行单元。 为每个方法写触发条件、输入、步骤、输出、规则、禁止事项、边界和人工确认点。
- 建立组合关系。 标记哪些 Skill 依赖前置产物、哪些可以组合、哪些适用范围互斥。
- 设计测试。 准备一个适用案例、一个输入缺失或边界案例、一个不应触发的诱饵案例。
- 失败后修订。 记录误触发、漏触发、步骤缺失、输出不合格、版权或权限问题，修改版本和测试用例。
- 小范围试用。 只在授权工作区和低风险任务中试跑，人工验收通过后再决定是否发布、共享或接入自动化。
可复制提示词
text
请基于我有权使用的资料，设计一个可小范围试跑的执行 Skill。
资料范围：{资料范围}
目标任务：{目标任务}
输入：{输入}
输出：{输出}
必须遵守的规则：{必须遵守的规则}
禁止事项：{禁止事项}
失败处理：{失败处理}
版本规则：{版本规则}
请按以下顺序执行：
1. 先检查资料的所有权、授权范围、可分享范围和不应处理的内容；未经许可的全文、视频和转写不得复制到公开页面。
2. 先概括资料的整体结构，再分别提取框架、原则、案例、反例和术语，保留可追溯的资料位置。
3. 只保留通过“跨场景可复用、能够推导新问题、不是显然常识”检查的方法单元。
4. 为每个方法单元写清触发条件、输入、执行步骤、输出格式、必须遵守的规则、禁止事项、适用边界和人工确认点。
5. 设计适用、边界和诱饵三类验收用例；不适用时必须明确拒绝或转人工。
6. 失败时暂停并记录原因，不猜测缺失资料、权限、事实或结论。
7. 按版本规则输出 Skill 草稿、测试结果、未决问题和下一次人工复核点。
只生成草稿和测试，不自动安装、发布、共享、写入外部系统或执行真实文件修改。变量说明
| 变量 | 代表什么 | 应填写什么 | 简短示例 | 是否允许为空 | 必须人工确认 |
|---|---|---|---|---|---|
{资料范围} | 本次允许处理的资料 | 文件、章节、视频转写或自有 SOP 的范围 | 项目复盘 SOP v2 的第 1—4 节 | 不允许 | 是，确认所有权和处理范围 |
{目标任务} | Skill 要帮助完成的具体工作 | 一个可观察、可验收的任务 | 把项目复盘记录整理成证据、根因和行动项 | 不允许 | 是，确认是否值得沉淀 |
{输入} | 执行时需要的资料和格式 | 文件、表格、文本字段和必要上下文 | 会议纪要、交付数据和已确认的项目目标 | 不允许 | 是，确认权限和完整性 |
{输出} | Skill 应生成的交付物 | 字段、格式、保存位置和验收方式 | Markdown 复盘报告和待确认行动项表 | 不允许 | 是，确认结果是否可用 |
{必须遵守的规则} | 必须满足的原则和质量要求 | 事实引用、格式、隐私和流程门禁 | 事实必须有证据，缺失负责人时标记待认领 | 不允许 | 是，确认规则来源和优先级 |
{禁止事项} | 绝不能自动做的动作 | 删除、外发、猜测、越权和不适用场景 | 不得把推测写成结论，不得发送消息 | 不允许 | 是，确认风险边界 |
{失败处理} | 输入或执行失败时的行为 | 暂停、记录、转人工或回退版本 | 资料不足时暂停并输出缺口清单 | 不允许 | 是，确认是否允许重试 |
{版本规则} | Skill 的版本与变更方式 | 版本号、变更记录、复核周期和回退规则 | 每次修改递增小版本，保留上一通过版本 | 不建议 | 是，确认发布和回退方式 |
验收标准
- 资料授权、处理范围和不公开内容有登记；
- Skill 不是长摘要，而是包含触发条件、输入、步骤、输出、规则和边界的执行单元；
- 适用案例能生成可执行结果，边界案例会标记缺口或转人工，诱饵案例不会错误触发；
- 每个关键步骤和结论都能回到资料位置或人工确认记录；
- 失败会暂停并留下日志，不猜测补齐事实、权限或输入；
- 版本、测试结果、变更原因和下一次复核点可追溯；
- 没有未经许可的书籍、视频、全文转写、截图或第三方资料成品被公开。
常见错误
| 错误 | 后果 | 修正 |
|---|---|---|
| 把摘要改名为 Skill | 没有触发和执行路径 | 补齐输入、步骤、输出、边界和测试 |
| 直接处理没有授权的资料 | 版权和隐私风险 | 先登记所有权和使用范围 |
| 触发条件写得过宽 | 不适用时乱调用 | 缩窄场景并增加诱饵测试 |
| 只测成功案例 | 失败路径不可控 | 加入缺失输入和不应触发用例 |
| 修改后覆盖旧版本 | 无法回退和比较 | 保留通过版本和变更记录 |
风险和人工确认点
- 书籍、课程、视频、转写和第三方资料的版权与再分发范围必须人工核对；
- 资料中可能含账号、个人信息和内部方法，使用隔离目录和最小权限；
- 外部 Skill、平台、模型和转写能力可能变化，以当前版本和实际权限为准；
- 安装、发布、共享、真实文件修改、外发和自动化触发前先预览并确认；
- Skill 只能辅助执行，最终的专业判断、版权判断和业务决策由人负责。
相关说明书
来源引用
- SRC-UPSTREAM-CH22：资料理解、候选提取、触发条件、关系网络和压力测试方法，经重新组织；原资料中的外部项目和素材不公开。
相关解决方案
内容版本与核对日期
- 内容版本：
0.1.0 - 最后核对日期：
2026-08-05 - 适用版本状态：长文本处理、转写、Skill 调用、测试和模型能力以当前产品版本与实际权限为准。
- 来源提交版本：
6b5e2403f0f2ad5d3f7ab7a67e9c4d4113583ff3 - 内容更新说明：新增版权边界、目标任务、输入输出、触发条件、验收用例、失败处理和版本规则。